TRYB JASNY/CIEMNY

Gastroorgazm : Pistacjowe kuleczki twarogowe - FIT, bez glutenu, cukru i keto!



Składniki:

  • 1 jajko
  • 1 twaróg półtłusty lub chudy
  • 2-3 łyżki mąki kokosowej
  • 6 łyżek erytrolu lub słodzik wybrany 
  • Garść pistacji do posypki 
  • Pasta pistacjowa (możesz zrobić sam - zmiksuj 200g pistacji niesolonych łuskanych z 2 łyżkami oleju np kokosowego lub masła klarowanego  i jedna łyżeczka miodu lub erytrolu)  TUTAJ przepis na moją pastę pistacjową :) 
  • Świeże maliny 


Przygotowanie:

  1. Zblenduj twaróg, jajko i erytrol na gładką masę 
  2. Dodaj mąkę kokosową - na początek 2 łyżki - zamieszaj i poczekaj aż mąka się wchłonie ok 10 minut 
  3. Masa ma być twarda i pozwolić z siebie formować kuleczki, jeśli tak nie jest - dodaj jeszcze trochę mąki
  4. Uformuj kuleczki 
  5. Zagotuj wodę 
  6. Wrzuć na wrzątek i gotuj ok 3-4 minut 
  7. Polej pasta pistacjową, posyp skruszonymi pistacjami, dodaj maliny


Komentarze

Zajrzyj też tutaj

Ilu Was tu zajrzało

Często klikane

all rights reserved draVska.com